若返るにはコラーゲンドリンク

タンパク質であるコラーゲンを１００ｇ摂取しようとしたときに摂取するカロリーは
ふかひれの場合、408kcal、ぎゅうすじ（腱）の場合、548kcal、鳥皮の場合、1053kcal、うなぎの場合、585kcal、鳥の軟骨の場合、800kcal、豚足の場合、４９８kcalなどどの食材を食べようとしてもカロリーが高いのが特徴です。ふかひれですらこのカロリーの状態ですが、フカヒレを毎日摂取することが出来る人と言ったら限られた資産家の方ぐらいでしょうから我々庶民にはげんじつてきなはなしではありませんね。。ですからゼラチンというのは身近でしかも金額的にもカロリー的な視点からも現実的な食材ということができるでしょう。

コラーゲンを摂取することで肌のはりや艶が増すということ以外にも大きなメリットがあります。それは新陳代謝が活発化するということです。新陳代謝が活発化するということはエネルギー消費が大幅にアップするということです。つまり摂取したカロリーをしっかりと消費する、エネルギー消費ができるということになります。つまり代謝が良い⇒太りにくいというカラダをつくることにも有効であるといえるでしょう。

コラーゲン商品が毎日の様に発売されていますが、それ以外にも何かメリットはないのでしょうか？実はまだまだコラーゲンのメリットがあります。コラーゲンは実は髪の毛や爪の健康状態にも影響があるのです。ゼラチンはお肌の健康以外に髪の毛や爪の状態を良好にしてくれます。つまり老化を遅らせるということに貢献してくれることになるのです。

髪の毛や爪の状態がよくなるだけで喜んでいませんか？よく考えてみてください。髪の毛の根元は？細胞ですね。では爪は？皮膚の細胞ですね。気づきましたか？コラーゲン、ゼラチンを摂取することでなんと細胞のひとつひとつの状態が改善されていることに気づきませんか？ということはみなさんの体の中の一つ一つの細胞が活性化してきてくれているということなのです。びっくりですし、女性の皆さんはとくにうれしいことではありませんか？

髪の毛はケラチンというタンパク質から成り立っています。毛根は表皮と真皮という部分に包まれております。これは皮膚と同じ仕組ですね。とくにこの真皮という部分にはコラーゲンがたっぷりふくまれていないと皮膚のしわやたるみのげんいんとなることがわかっています。ですから皮膚の状態がよくないと髪の毛の状態も同じく健康的ではないことになります。しっかりとした髪の毛を育てるためには肌の状態がそもそも良くないといけないということです。つまり細胞が活性化してきてくれないと髪の毛もけんこくにならないということなんですね。

また、ある研究の結果では当然のことながらゼラチンを食べていた方の髪質は通常状態の１０％も太くなったそう。ただしゼラチン摂取をやめて半年後には元の状態になってしまったとのことですから継続することも重要なことだということができますね。何度もいいますが髪質がおちるということはお肌の状態も同じ状態になってしまうということ。もっと突き詰めますとカラダの細胞ひとつひとつの状態がおちてきてしまっているということですからゼラチンをしっかり摂取して細胞の良好な状態を保つことにしましょう。

カラダを作るのに必要なひとつにタンパク質があります。
タンパク質はアミノ酸から構成される栄養です。

体内のタンパク質は筋肉などさまざまな用途に使われています。
では女性が非常に興味があるコラーゲンはカラダの中で何に使われるでしょうか？

体内でしようされるコラーゲンは骨や筋肉、内蔵や脳などに存在しています。
つまりこれらのさまざまな場所で「非常に重要なもの」として使われていることですね。

とくにコラーゲンは加齢に伴い減少していくことがわかっています。
加齢に伴いコラーゲンが減少していくと皮膚や弾力を失い、いわゆるシワやたるみが出来てきます。また、体の中の隅々まで栄養素を運搬する血管の壁である血管壁がもろくなってきます。血管壁がもろくなるとどうなるでしょう?血管壁がもろくなると高血圧ですとか、動脈硬化になりやすくなります。すると骨がすかすかになるなどの骨粗鬆症などになったりすることもあります。つまり「老化が進む」という結果になるわけですね。女性にとっては特に皮膚のシワやたるみがきになるところですが、皮膚にシワやたるみが必要以上に増えるということは体内の血管やそれ以外の重要な要素である内臓や脳にも老化が進行している可能性が高いですね。つまり我々が目で見えているところは一部でそれ以外の部分、つまり氷山の一角以外の部分にも気を使ってあげることが非常に重要だと言えます。

例えば腸の調子が悪いとしましょう。腸は口から入ったものすべてが血管に入る入口です。入り口が汚れていたり、吸収が悪かったりしたらどうなりますか？アタリマエのことですが栄養の吸収が悪い⇒栄養が体内に行き届かない⇒皮膚にシワやたるみ、白髪などが増加する⇒カラダの調子がおちてくる、というスキームが出来上がります。これは誰が考えてもわかることですが、どうしても我々は目に見える部分に意識を集中するくせがあるといいますか、眼に見えないことに対して目を背けるクセがあります。

日常の仕事もそうですが、「木を見て森を見ず」では仕事にはなりませんね。お客さんがどう考えてどんなことをしてくれたら喜ぶのか？を考えながら企業はサービスを提供して報酬を得ています。我々のカラダに置き換えれば報酬とはすなわち「健康そのもの」であり、ｓの健康を報酬として受け取るためにはカラダが動やったら喜ぶのか？を考えて上げる必要があります。自分の体は自分だけのものだという傲慢さはそのまま将来自分に帰ってくることになりますから、自分自身をお客さんというイメージを持って自分自身によりよいサービス、つまり体に対してのケアをしてあげましょう。きっとよりよい健康状態を保つことができるようになるでしょう。