若返るにはコラーゲンドリンク

カラダを作るのに必要なひとつにタンパク質があります。
タンパク質はアミノ酸から構成される栄養です。

体内のタンパク質は筋肉などさまざまな用途に使われています。
では女性が非常に興味があるコラーゲンはカラダの中で何に使われるでしょうか？

体内でしようされるコラーゲンは骨や筋肉、内蔵や脳などに存在しています。
つまりこれらのさまざまな場所で「非常に重要なもの」として使われていることですね。

とくにコラーゲンは加齢に伴い減少していくことがわかっています。
加齢に伴いコラーゲンが減少していくと皮膚や弾力を失い、いわゆるシワやたるみが出来てきます。また、体の中の隅々まで栄養素を運搬する血管の壁である血管壁がもろくなってきます。血管壁がもろくなるとどうなるでしょう?血管壁がもろくなると高血圧ですとか、動脈硬化になりやすくなります。すると骨がすかすかになるなどの骨粗鬆症などになったりすることもあります。つまり「老化が進む」という結果になるわけですね。女性にとっては特に皮膚のシワやたるみがきになるところですが、皮膚にシワやたるみが必要以上に増えるということは体内の血管やそれ以外の重要な要素である内臓や脳にも老化が進行している可能性が高いですね。つまり我々が目で見えているところは一部でそれ以外の部分、つまり氷山の一角以外の部分にも気を使ってあげることが非常に重要だと言えます。

例えば腸の調子が悪いとしましょう。腸は口から入ったものすべてが血管に入る入口です。入り口が汚れていたり、吸収が悪かったりしたらどうなりますか？アタリマエのことですが栄養の吸収が悪い⇒栄養が体内に行き届かない⇒皮膚にシワやたるみ、白髪などが増加する⇒カラダの調子がおちてくる、というスキームが出来上がります。これは誰が考えてもわかることですが、どうしても我々は目に見える部分に意識を集中するくせがあるといいますか、眼に見えないことに対して目を背けるクセがあります。

日常の仕事もそうですが、「木を見て森を見ず」では仕事にはなりませんね。お客さんがどう考えてどんなことをしてくれたら喜ぶのか？を考えながら企業はサービスを提供して報酬を得ています。我々のカラダに置き換えれば報酬とはすなわち「健康そのもの」であり、ｓの健康を報酬として受け取るためにはカラダが動やったら喜ぶのか？を考えて上げる必要があります。自分の体は自分だけのものだという傲慢さはそのまま将来自分に帰ってくることになりますから、自分自身をお客さんというイメージを持って自分自身によりよいサービス、つまり体に対してのケアをしてあげましょう。きっとよりよい健康状態を保つことができるようになるでしょう。

もはや私たちの生活や健康にかかすことができないコラーゲン。コラーゲンを知ることでそれ以外に複合的に健康に寄与してくれるものも理解できそうです。そのきっかけとしてまずコラーゲンとはどんなものなのかを理解することにいたしましょう。

コラーゲンとはタンパク質の一種です。アミノ酸がいろいろな結合をしてタンパク質となります。ですからタンパク質は非常に重要な栄養なのですね。

さて。栄養素にもたくさんの種類があるように実はコラーゲンにもいくつかの種類があるようです。

それは変性コラーゲンと非変性コラーゲン。またそれに合わせてⅠ型とⅡ型とⅢ型いうものがあるようです。なかでもⅠ型というものが美容効果があると言われており、Ⅱ型というものは関節などに効果があるコラーゲンのようです。変性コラーゲンというものは「変性」ということで私たちが口から摂取したコラーゲンが胃で胃液で消化分解され腸で吸収されるまでにコラーゲンとしての形が変わってしまう、つまり別のものになってしまうコラーゲンのことを指します。せっかく吸収したのにもかかわらずコラーゲンとは別の物質になってしまうなんてもったいないですね。こういったことも知らないと効果が薄れるどころか違う木手的になってしまいますので注意が必要です。

一方、非変性コラーゲンとは何でしょうか？「非変性」ですから変わらないということ、つまり口から摂取したコラーゲンがちょうで吸収されるまで胃液で消化分解されることがなく変化しないコラーゲンです。変化することがないのであまり気を使わずに摂取することができますが、ひとつデメリットがあります。実はこの非変性コラーゲンは抽出するのが難しいということです。抽出するのが難しいので金額が高くなってしまいます。よく聞くコンドロイチンやグルコサミンといった商品はいいお値段がするのですがこういった理由があるのですね。ただ、お値段は気になりますがこの非変性のコラーゲンは少量でも使っている方の感じている効果や満足度が高いため非常に人気があるというのもよくわかりますね。

よく車と人間を重ねて比較されることが多いのですが年齢を重ねるとどうしてもオイル交換やタイヤ交換、場合によっては部品を丸ごと交換してあげなくてはいけなくなります。どうしても磨耗しやすいところやひずみやクセなどを考慮し壊れやすいこところは早めにチェックしてきれいにしてあげる必要があります。人の体も全く同じことが言えますので是非はやめにどの部分に歪が出やすいのか？それらに気づいた上で、しっかりとケアしてあげることをお勧めいたします。